Kohvist parem erguti on jalutuskäik rohelusse

[m6tleja]

Mitmed uuringud on üksteise järel näidanud, et looduses viibimine paneb silmad särama: see annab energiat, toob tagasi eluisu ja muudab meeled erksamaks. Põhjus ei ole üksnes looduses viibimisega seotud sotsiaalse läbikäimise või füüsilise aktiivsusega. Väidetavalt paneb energia voolama loodus ise, mitte need kõrvalised tegevused, mis jalutuskäigul parki või padrikusse aset leiavad.

"Loodus on hingele kosutuseks," ütleb Richard Ryan, Rochesteri
ülikooli psühholoogia professor, kes on looduse ja inimese vahelisi suhteid uurinud juba pikka aega ning avaldas nüüd järjekordse uurimuse tulemused ajakirja Journal of Environmental Psychology juuni numbris.

"Pahatihti otsime me turgutust kohvitassist, kuid palju enam energiat annab inimesele lävimine loodusega," lisab ta. Ryani sõnul on uuringu tulemused olulised nii psüühilise kui ka füüsilise tervise seisukohalt. "Uuringud on näidanud, et suurema eluenergiaga inimestel pole üksnes rohkem jõudu oma tegemistega tegelemiseks vaid nad on ka haiguste suhtes vastupidavamad. Üks viis parema tervise saavutamiseks võibki olla looduses ajaveetmine," ütleb Ryan.

Viimaste aastate jooksul on arvukad eksperimentaalpsühholoogilised uuringud seostanud looduses viibimist suurenenud energiahulga ja kõrgenenud heaolu tundega. Näiteks on uuringud näidanud, et pärast matku metsikusse loodusesse tunnevad inimesed end märksa erksamalt, ning et isegi õues viibimise kogemuse meenutamine suurendab õnnelikkust ja teeb tervemaks. Mõningate uuringute järgi looduses viibimine aitab vabaneda kurnatusest ja umbes 90 protsenti inimestest tunnistab, et kõiksugu looduses tegutsemised annavad energiat.

Ryani looduse jõuduandvat mõju uurinud teadustöö jätkab ja täiustab eelnevate tema, Netta Weinsteini, Hamburgi ülikooli psühholoogi, ja teiste teadlaste tehtud uurimusi, mis näitavad, et inimesed on looduses olles hoolivamad ja lahkemad. "Meil on elavate asjadega loomulik side. Me puhkeme looduses õide ning seetõttu on ka aina olulisem, et me rohkem aega siseruumidest väljaspool veedaks," ütleb Ryan.

Allikas:
http://teadus.err.ee/artikkel?id=2231&cat=1&pg=1